大脑缺乏乙酰胆碱会怎样

  科唯物论者以为乙酰胆碱这种神经质的递质对回忆录十分要紧。乙酰胆碱由胆碱及乙酸基制成。假如缺少这种大脑化学肉体的,大脑不克不及贮存新的要旨(使想起),任务不正规军。
这种契约正好使掉转船头了一种新的大脑的奥秘:在日常饮食范围目标大脑,添加胆碱和卵磷脂制剂的增补,或两食品可以表现,很就可以保证大脑变成球状十足的乙酰胆碱。
这种白键卵磷脂制剂肉体的在肉身的全部细胞STR,格外神经质的体系和脑细胞。事实上的,卵磷脂制剂占去除露水后的大脑分量的30%;除此之外,同时在神经质的纤维膜脂磷脂相似(髓鞘)给予滋养物流失。它是胆碱的前体。倍受宠爱的人的肢体体系的碱满足的很高,这是鉴于乳婴要件胆碱周围神经质的髓鞘形状膜。
提议一番:假如以磷脂酰胆碱(含胆碱10%,要总有一天吃4次,每2.5-3克,总有一天或10克;假如你只要件胆碱,每天1克;假如以卵磷脂制剂(含20%卵磷脂制剂,卵磷脂制剂进入你的体系减速安定发布后,总有一天2次。。饮食唯物论者提议,以6个月为一疗程。
Vitamin B(泛酸或泛酸钙)不得已同时,鉴于大脑需靠维生素P,柠檬素B将胆碱转变为乙酰胆碱。青年时期低一番的胆碱,从今以后逐步做加法一番,为了避免拉稀,临床评价为狂热坑的撤销。
(1)为什么大脑要件吃胆碱
为了所一些演示,Choline对神经质的递质职掌使想起是要件的,流通的。在这么地要紧的事变,乙酰胆碱充当着要紧角色,它是一种化学肉体的职掌暗中去世要旨呢。
跟随年纪的增长,人的大脑内乙酰胆碱满足的逐步缩减,鉴于职掌创造乙酰胆碱的酶越来越不驱动。而大脑老龄化的生化换衣或别的的操纵者功用,设想这种神经质的递质的使遇难训练;三灾八难的是,类型的出来使想起衰退。
但也有好消息,假如是由胆碱变成球状肢体,你可以战胜血-脑屏障,供大脑创造乙酰胆碱。研究人员以为,,增补胆碱能使那本来正规军,刚要使想起才能的欺骗预付使想起缺陷。
科唯物论者还估量,假如倍受宠爱的人做加法一核心的青年时期引起的胆碱变成球状量,能够使掉转船头内存具有高高的的持续性。以精力充沛的范围目标胆碱形状阶段,可以在神经质的细胞的开发有明显的的生化换衣,帮助使想起与见解的严格,受到阻滞鉴于年纪的使想起所形成的损害。
(二)多少采用额定的胆碱使差生推进更妥的
著名的饮食唯物论者卡尔森·威德对胆碱倾倒想出受阻和别的脑功用缺陷有过活泼的界定方法。他写的几乎一高中教员叫潜艇轶事。。在丰富认不出的教室教员,他教的先生考试成绩不抱负。
总有一天,校长去听潜艇的课,他获得知识名声杂乱,装备认不出的答案,认不出的意思。校长很悲伤。他提议潜艇找一神经质的唯物论者,彻底反省,侥幸的是,神经质的唯物论者潜艇去看滋养品成绩的处置。
他获得知识潜艇的肢体认真缺少胆碱,和色氨基酸、酪氨酸的氨基酸。后头,他给了潜艇一有滋养品的饮食处方,他提议每天服用4汤匙卵磷脂制剂颗粒,这可以是惠及的滋养物如何进入潜艇的大脑,供养原一些神经质的递质的供给。
10天内,潜艇可以修改一人。尽管先前52岁了,他感触本人像个欺骗。。不可更改的他能说得明显的,思惟不再在大海上,不谈结结巴巴地说。同时预付使想起,他如今可以正确地、毫不费力地展出一串的的名字、日期、主人公和事变。他会供养白键的碗。
(三)富含胆碱的食物
含卵磷脂制剂的食物:在附近体积的种子油,精炼食用植物油,特别油,卵磷脂制剂满足的为2%。Choline和卵磷脂制剂的增补也很多,有碎屑、粉剂、粒子和液剂。为了范围最好的所有物,卵磷脂制剂变成球状创作不得已必须至多30%的卵磷脂制剂,这高音调的磷脂调和(卵磷脂制剂身分名声)。
富含胆碱的食物:
1。大麦芽(1/2杯),2820千分之一公分
2。落花生(1/2杯),1113千分之一公分
三.鸡蛋(2个大),800千分之一公分
4。矮子肝(100克),850千分之一公分
5。全面粉(1/2杯),613千分之一公分
6。稻(1/2杯),586千分之一公分
7。鲑鳟鱼(100克),580千分之一公分
8。美洲杖责(1/2杯),333千分之一公分
9。Lecithin Granules (1 tablespoons),250千分之一公分
10。卵磷脂制剂扁囊药剂(1200千分之一公分),25千分之一公分
(四)胆碱动脑子前喝一杯混合物
饮食唯物论者罗伯特哈斯常常提议他的特别监制胆碱小木屋,为了预付脑功用,预付回忆录,增强抗燃烧的狱吏,助长苍老的激进分子。
以下树干询价粉,添加2-4冰块,添加果汁,变均匀那就够了:
1.1500千分之一公分胆碱
2.100千分之一公分DMAE(见Jiannao食谱59)
3.100微观图的铬
银杏叶4.60千分之一公分
5.1-5千分之一公分的维生素P,柠檬素B,
6.1-9千分之一公分的维生素P,柠檬素B
7.20千分之一公分的维生素P,柠檬素B
8.100千分之一公分的维生素P,柠檬素B
9.2千分之一公分的维生素P,柠檬素B
10.1000微观图的维生素P,柠檬素B
11.1000千分之一公分的维生素P,柠檬素C
12.400微观图维生素BC
13.15千分之一公分辅氢化酶Q
14.100千分之一公分的甲基可可碱(最好是绿茶抽取的)
15.230克的果汁
16.400生物国际单位的维生素P,柠檬素E
哈斯以为,这种混合物后30-60分钟后,大脑将明显助长才能。你可以在初期喝一杯混合物的胆碱,移动非正式的社交集会;但在随便哪一个要紧的意志薄弱的任务先发制人,一定要喝一杯!

11|热心肠的网友|2014-03-22 09:22

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